„Żaden lek nie działa na organizm człowieka tak bezpośrednio, jak spacer po lesie” Qing Li

Spacerując przez las, doświadczam go wzrokiem, słuchem, węchem, smakiem i dotykiem. Dostrajam się do cyklu natury. Chłonę soczystą zieleń drżących od lekkiego wiatru listków. Wsłuchuję się w lekki powiew wiatru, który muska konary drzew. Pod stopami słyszę chrzęst i lekki trzask łamiących się gałązek. Zanurzam się w leśne zapachy. Od jakiegoś czasu staram się spędzać, jak najwięcej czasu w lesie. Przynajmniej na pół godziny, na godzinę idę do lasu na spacer. Pierwszy silny pęd w stronę lasu poczułam ponad dwa lata, a rok tomu był tak silny, że kiedy zmieniałam mieszkanie w Warszawie wybrałam takie, by było najbliżej do lasu. I tak mieszkam blisko lasu na Bielanach pomiędzy Laskiem Bielańskim, a lasem na Młocinach.  Tęsknota za lasem to także tęsknota za kolorem zielonym, którego w pewnym momencie swojego życia bardzo pragnęłam. Idąc dalej zielony kolor to czakra serca.  A energia, jaka przepływa przez czakrę serca, odpowiada za bezwarunkową miłość do wszelkiego istnienia.

las 7

las 2

las 3

Wracając jednak do lasu, synchronicznie całkiem niedawno trafiłam na książkę „Shinrin-yoku. Sztuka i teoria kąpieli leśnych” japońskiego profesora Qing Li, którą jestem oczarowana. Dr Qing Li należy do światowej czołówki ekspertów w dziedzinie kąpieli leśnych, a wzmiankowana wyżej Shinrin-yoku to po japońsku „kąpiel leśna”. Termin ów opisuje proces zanurzania się w atmosferze lasu albo chłonięcia go zmysłami. Nie chodzi tu o ćwiczenia fizyczne, turystykę pieszą, czy jogging. To po prostu kontakt z naturą, łączenie się z nią za pomocą wszystkich pięciu zmysłów: wzroku, słuchu, smaku, węchu i dotyku. Sam spacer po lesie nie musi nas zaprowadzić daleko, ale nawiązując na nowo więź z naturą poprzez „kąpiele leśne”, odnajdujemy drogę do naszego prawdziwego ja. Na łonie natury przypominamy sobie, że jesteśmy częścią czegoś większego niż my sami. W obliczu oszałamiającej różnorodności świata przyrody możemy poczuć przepływ wdzięczności, a zachwycające widoki poprawiają nie tylko nastrój lecz także stan zdrowia.

las 5

las 6

las 1